• Для Взрослых и Детей!!!
  • Лечение ГРЫЖ и снятие ОСТРЫХ болей!
  • Комплекс при целлюлите - "Кедровая Бочка"+ МАССАЖ + Травяной ЧАЙ!
  • Хатха Йога
  • Йога для беременных
  • Доступная среда

Здоровые суставы

Тренировка Пилатес включает в себя элементы суставной гимнастики и занятия на фитболе.

womanonexerciseball_123rf_11210702_l

Выполняя специальные упражнением с его использованием можно не только укрепить мышцы и сжечь жир, но и поправить здоровье.
В результате этой тренировки улучшается эластичность связок и мышц, а также ускоряются процессы регенерации. В процессе создается довольно мощный мышечный каркас вокруг позвоночника и происходит усиление обмена веществ и кровообращения в межпозвонковых дисках, что избавит вас от болей в позвоночнике.

Кроме того, тренировка пилатес поможет преодолеть стресс и снять напряжение. А происходит это за счет того, что возникающие во время занятий колебания мяча идут по всему позвоночнику в головной мозг и вызывают положительные эмоции. Полезна тренировка при остеохондрозе, артритах и варикозной болезни.

-семья-e1413782152119

Так что, занимаясь можно не только улучшить фигуру, но и укрепить свое здоровье.

Инструктор-методист Навроцкая Оксана Александровна.

Расписание занятий обновляется еженедельно, время и день тренировки Вы можете уточнить у администратора медицинского центра по телефону 947-62-48, а также у тренера по телефону 89112993327.