Йога

Йога - система, которая включает в себя физические и дыхательные упражнения. Для большинства из нас йога ассоциируется с асанами - позами. Эта философия включает в себя физические упражнения с телом и способы контроля психического состояния.

Йога направлена на гармонизацию своего состояния физического и эмоционального, кроме того, она замечательно развивает гибкость тела и способствует похудению.

В широком смысле своего значения Йога - это метод управления собственным сознанием.
Настоящая йога подразумевает целую философию, но для нас она кажется порой слишком сложной, и специально для того, чтобы как то адаптировать йогу было выведено это направление с успехом практикуемое в фитнес-клубах.

Йога - это занятие для тех, кто хочет постичь мудрость восточной философии, подающейся в более динамичной манере - быстро и доступно, доступно для всех. Заниматься йогой необходимо регулярно так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма.

Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами.

Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.

Инструктор-методист Навроцкая Оксана Александровна.

Расписание занятий обновляется еженедельно, время и день тренировки Вы можете уточнить у администратора медицинского центра по телефону 947-62-48, а также у тренера по телефону 89112993327.