Хатха-Йога

Йога — это прекрасная возможность поддержать себя в современном мире с его высокими скоростями и постоянно повышающимся требованиям к человеку. Благодаря особым упражнениям (асанам) и специальному дыханию глубоко прорабатываются все системы организма: иммунная, сердечно-сосудистая, мочеполовая и т. д. Йогой излечивается огромное количество заболеваний, нормализуется работа внутренних органов, уходят застарелые боли.

Но йога — это не только физическая нагрузка. Это еще и гармонизация внутреннего состояния, уравновешенность, спокойствие. Философия йоги существует несколько тысячелетий. Одной из ее задач является достижение ощущения счастья, любви, уверенности в себе, раскрытие своего потенциала, реализованность в социуме.

Йога соединяет в себе физический аспект (внешний) и внутренний (настроение, эмоции, мысли). Все это чудесным образом настраивает весь организм на позитивный лад.

Занятия йогой снимают усталость, напряжение, наполняют энергий, радостью, свежестью. Приходите на тренировки по йоге, подарите себе хорошее самочувствие и настроение.

Инструктор: Маяковская Оксана Владимировна